Sini Närvä

TIETOA MINUSTA

Olen reilu nelikymppinen perheenäiti Espoosta. Koulutukseltani olen liikunta- ja ravitsemustieteilijä sekä farmaseutti. 

Kaikenlainen terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen, syömiskäyttäytymisen mielenkiintoinen maailma sekä ruokakasvatus ovat lähellä sydäntäni. Haluankin auttaa ihmisiä ikään katsomatta voimaan paremmin. 

Valmentajana tavoitteenani on auttaa valmennettaviani löytämään omat vahvuutensa ja saamaan onnistumisen kokemuksia muutospolulla niin liikunnan, syömistottumusten kuin muidenkin omaan hyvinvointiin vaikuttavien tekijöiden suhteen. Valmentajan parasta onkin nähdä ne kaikki upeat oivallukset ja onnistumisen ilo yhteisen matkan varrella. 

Oma arki sujuu usein aika vauhdikkaasti perheen harrastusten parissa joko itse liikkuen, kuskaten, kannustaen tai valmentaen. Nautin suuresti myös leipomisesta yhdessä lasten kanssa, puutarhan rapsuttelusta ja rauhallisista kävelyistä luonnon keskellä. 

Rakastan luonnossa liikkumista ja sen ihmettelyä ympäri vuoden. Luonto auttaa rauhoittamaan ihanasti sekä kehoa että mieltä. Luonnossa liikkuminen onkin kuulunut osaksi elämääni pienestä pitäen. 💚

Luonnossa liikkumiseen liittyy vahvasti myös pitkäaikainen harrastukseni suunnistus, jossa myös kilpailin SM-tasolla nuorempana. Nykyisin nautin enemmän rauhallisemmasta metsässä liikkumisesta ilman tavoitteita tai suorituspaineita sekä suunnistuksen salojen opettamisesta lapsille ja nuorille. Suunnistuksen parista olen myös saanut elinikäisiä ystäviä ja päässyt tutustumaan moniin upeisiin paikkoihin niin Suomessa kuin ulkomailla.

Oman valmennustyöni lisäksi työskentelen lihavuuden hoidon kehittämistyön parissa HUS:n Painonhallintatalossa.

Koulutus:

• Ravitsemustieteilijä (Filosofian maisteri - Ihmisen ravitsemus- ja ruokakäyttäytyminen)
• Liikuntatieteiden maisteri (Liikuntafysiologia)
• Farmaseutti
• Urheiluravitsemuksen perusopinnot